Pliometria em Gotas #26 - O Paradoxo do "Joelho de Saltador"

Nesses vídeos curtos, de 1 minuto, são apresentados os principais conceitos que fundamentam o treinamento pliométrico. 

Para saber mais, baixe meu e-book, na Amazon: Pliometria - Saltando Longe com o Treinamento Pliométrico: Um Guia Prático eBook : Alfano Moura, Nelio: Amazon.com.br: Livros