O uso de corridas resistidas no treinamento de velocistas,
barreiristas e saltadores é muito popular. Diferentes instrumentos têm sido usados
para oferecer a resistência. Alguns são bastante simples (embora eficazes),
como trenós, pneus e paraquedas. Outros são sofisticados, como o 1080 ou o
similar da Globus.
O Exer-Genie é uma solução de baixo custo que está no
mercado há bastante tempo, e que eu tenho usado com os atletas no Brasil e agora
também da China.
Há pouca literatura sobre ele, mas coisas boas devem
aparecer em breve, pelo que vimos no blog do JB Morin (https://jbmorin.net/category/blog/).
Enquanto isso, o uso de uma crane scale (balança de
guindaste) pode nos ajudar a coletar informações que nos auxiliem na programação.
A própria crane scale é simples e barata, embora logicamente apresente limitações.
Ela tem o potencial de fornecer informações importantes a serem usadas no dia a
dia pelo treinador.
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