Drops of Plyometrics (Pliometria em gotas) #30: Treinamento pliométrico: Segurança e eficácia

Quando recomendações já publicadas na literatura de nossa área são seguidas, o treinamento pliométrico se torna um método muito eficaz e seguro para desenvolver as manifestações rápidas da força muscular. Isso é particularmente verdadeiro para atletas experientes, mas a pliometria também pode oferecer segurança a atletas jovens. Para ver como tais recomendações podem ser aplicadas na prática, siga um dos links abaixo. Amazon (Brasil): http://a.co/fGMADJ3 PagSeguro (Brasil): https://pag.ae/bmzwPQT Paypal (Exterior): https://lnkd.in/eQwuafn Essa foi a última de 30 “gotas” de pliometria, que oferecem uma boa ideia do conteúdo do livro. Elas, no entanto, não o esgotam. Espero que despertem a curiosidade dos Profissionais de Educação Física, sempre na busca de melhor compreenderem as possibilidades de desenvolvimento de seus alunos, clientes e atletas. Boa leitura e.... vem saltar com a gente! PLIOMETRIA – Saltando Longe com o Treinamento Pliométrico: Um Guia Prático Nelio Alfano Moura, Me. Treinador Bicampeão Olímpico