Drops of Plyometrics (Pliometria em gotas) #27: Risco, prevenção e reabilitação de lesões associados ao treinamento pliométrico

A pliometria é muito eficaz para desenvolver a força muscular, mas sua alta intensidade pode ser um fator de risco para lesões. Por outro lado, sua especificidade pode funcionar como prevenção, sendo inclusive recomendada sua inclusão em programas de reabilitação. Para ver discussões sobre o controle dos riscos do treinamento pliométrico e sua importância no ambiente da reabilitação, clique no link abaixo. Amazon (Brasil): http://a.co/fGMADJ3 PagSeguro (Brasil): https://pag.ae/bmzwPQT Paypal (Exterior): https://lnkd.in/eQwuafn Boa leitura e.... vem saltar com a gente! PLIOMETRIA – Saltando Longe com o Treinamento Pliométrico: Um Guia Prático Nelio Alfano Moura, Me. Treinador Bicampeão Olímpico hashtag