Drops of Plyometrics (Pliometria em gotas) #23: Saltos assistidos e expressão do Índice de Força Reativa

A força reativa é um elemento chave no treinamento de saltadores. Saltos verticais assistidos podem ser uma ferramenta valiosa, aumentando a expressão do Índice de Força Reativa ao mesmo tempo em que mantém o tempo de contato curto. Veja como incorporar os saltos assistidos em um programa de treinamento pliométrico clicando em um dos links abaixo. Amazon (Brasil): http://a.co/fGMADJ3 PagSeguro (Brasil): https://pag.ae/bmzwPQT Paypal (Exterior): https://lnkd.in/eQwuafn Boa leitura e.... vem saltar com a gente! PLIOMETRIA – Saltando Longe com o Treinamento Pliométrico: Um Guia Prático Nelio Alfano Moura, Me. Treinador Bicampeão Olímpico